♪岐阜でひっそり♪アロマサロン♪Volonteのつぶやき



そろそろ。。。;;

もうすぐ更年期を迎えます。。。(って、まだ数年はあるはず!?)

友達から、
『りかちゃんのおかげで、生理を気にするようになったら、体調管理が楽になったよ!』

と言ってもらいました。うわぁーーーめちゃくちゃうれしいっ^^♪


35歳過ぎたら、プレ更年期!


だからこそ、身体の変化に敏感になる!

生理周期は?月経量は?排卵は?・・・
そして、エストロゲン、プロゲステロン、低温期、高温期・・・etc

“今日イライラするわぁーーー”の原因も、
“今日頭が重たいわぁーーー”の原因も、
“今日お腹が張る感じがするわぁーーー”の原因も、
“今日足がむくんでるーーーーーーー”の原因も、

自身と対話していけば、なんとなくわかってくるような気がする。

『りかちゃん、生理前のイライラがホルモンのせいだってわかるとなんだか落ちつくね^^』
と、友達が笑顔で言ってました^^

プレ更年期(更年期も含む)の生理前のイライラって、若い頃より激しくなるような・・・
プレ更年期(更年期も含む)の生理前って、若い頃感じなかった手足のほてりが激しいような・・・

自身の身体と向き合うこと。女性である自分と向き合うこと。

大事なのは、自身の身体を受け入れていくこと!!!

これから迎える更年期のQOL向上を目指して!!!
只今、更年期カウンセラーの勉強中(●^o^●)
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by volonte_aromary | 2009-09-11 17:40 | こだわり健康法の話
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岐阜市郊外アロマサロン“Volonte”♪気づいたこと、感じたこと、日々のなんでもない“しあわせ”を書きとめた日記です。香りのメッセージ綴ってます。。。
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アロマセラピールーム Volonte
↑ホームページリンクしてあります!
http://volonte-aroma.jimdo.com/


アロマセラピスト
 こうやま りか

サトルアロマプラクティショナー
AIAHS認定
アロマセラピスト
JAA認定
アロマコーディネーター
JAA認定インストラクター
AEAJ認定アロマアドバイザー
AEAJ認定アロマインストラクター

LSA
インナーワークスアロマセラピー修了
ローズメゾット 
オーラリーディング 修了
LSA
ホットストーンマッサージセミナー修了
インディアンヘッドマッサージ修了

2005年~2012年 
産婦人科にてマタニティアロマ
2009年~
生活の木名古屋店 講師
2008年~
岐阜市民講座 講師



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